Dla wielu początkujących użytkowników soczewek kontaktowych, ich zdejmowanie bywa bardziej stresujące niż samo zakładanie. Obawa przed dotknięciem oka jest naturalnym odruchem obronnym, jednak przy zachowaniu odpowiedniej techniki i higieny, proces ten staje się rutynową czynnością trwającą zaledwie kilka sekund. Opanowanie tej umiejętności jest kluczowe nie tylko dla komfortu, ale przede wszystkim dla zdrowia rogówki i uniknięcia infekcji.
Przygotowanie – higiena to podstawa
Zanim zbliżysz dłonie do oczu, musisz upewnić się, że są one idealnie czyste. To najważniejszy krok, który chroni przed przeniesieniem drobnoustrojów do worka spojówkowego.
-
Mycie rąk: Użyj łagodnego, najlepiej bezzapachowego mydła antybakteryjnego. Unikaj mydeł z dodatkiem kremów lub olejków, które mogą pozostawić na palcach tłusty film.
-
Suszenie: Wytrzyj ręce ręcznikiem, który nie pozostawia kłaczków i włókien (najlepiej papierowym). Resztki tkaniny na opuszkach palców mogą spowodować podrażnienie po kontakcie z okiem.
-
Miejsce: Zdejmuj soczewki przed lustrem w dobrze oświetlonym pomieszczeniu. Jeśli robisz to nad umywalką, koniecznie zatkaj odpływ – uratujesz soczewkę, jeśli przypadkiem wypadnie Ci z palców.
Technika uszczypnięcia (Pinch Method)
To najbardziej uniwersalna i najczęściej zalecana metoda zdejmowania soczewek miękkich. Pozwala na bezpieczne uchwycenie materiału bez narażania rogówki na bezpośredni kontakt z paznokciami.
-
Ustalenie pozycji: Patrząc w lustro, skieruj wzrok ku górze, nie unosząc głowy.
-
Stabilizacja powiek: Palcem środkowym ręki dominującej delikatnie odciągnij dolną powiekę w dół. Możesz również użyć drugiej ręki, by przytrzymać górną powiekę, zapobiegając mruganiu.
-
Przesunięcie soczewki: Opuszkiem palca wskazującego dotknij dolnej krawędzi soczewki i delikatnie przesuń ją w dół, na białą część oka (twardówkę). Jest ona znacznie mniej wrażliwa niż rogówka.
-
Uchwycenie: Gdy soczewka znajduje się niżej, użyj opuszków kciuka i palca wskazującego, aby delikatnie ją „uszczypnąć”. Materiał lekko się wygnie, co przerwie siłę ssania i pozwoli na swobodne wyjęcie soczewki z oka.
Pielęgnacja po zdjęciu soczewki
To, co zrobisz z soczewką po jej wyjęciu, zależy od jej rodzaju. W przypadku soczewek jednodniowych sprawa jest prosta – należy je niezwłocznie wyrzucić do kosza. Jeśli jednak używasz soczewek dwutygodniowych lub miesięcznych, musisz zadbać o ich czystość.
Połóż soczewkę na czystej dłoni, zwilż ją kilkoma kroplami świeżego płynu wielofunkcyjnego i delikatnie potrzyj palcem przez około 20 sekund (metoda „rub and rinse”). Dopiero tak przygotowaną soczewkę umieść w czystym pojemniku wypełnionym świeżą porcją płynu. Pamiętaj, aby nigdy nie przemywać soczewek ani pojemnika wodą z kranu, ponieważ zawiera ona groźne dla oczu mikroorganizmy.
Dowiedz się więcej na Mojepierwszesoczewki.pl.
Co zrobić, gdy soczewka „utknie”?
Czasami, zwłaszcza po długim dniu lub drzemce, oko może być przesuszone, co powoduje mocniejsze przyleganie soczewki. W takiej sytuacji nie próbuj zdejmować jej „na siłę”. Zakropl do oka kilka kropel nawilżających (sztucznych łez) przeznaczonych do stosowania z soczewkami, mrugnij kilka razy i odczekaj chwilę. Gdy soczewka odzyska ruchomość, zdejmiesz ją bez trudu.
Regularna praktyka sprawi, że strach przed dotykaniem oka zniknie, a Ty będziesz mógł cieszyć się wszystkimi zaletami płynącymi z korekcji wzroku soczewkami kontaktowymi.
